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Les bienfaits de dormir nu et les inconvénients

Est-ce que vous aimez dormir nu ou alors c’est impossible pour vous ? Ce n’est pas les avantages et inconvénients qui vont nous faire changer d’habitude, mais c’est tout de même bien de les connaitre.

Les bienfaits de dormir nu

Les avantages sont nombreux, à commencer par une meilleure qualité de sommeil. La température corporelle peut baisser plus rapidement lorsque l’on dort nu. Par conséquent, vous vous endormirez plus vite. Dans la théorie on est d’accord, en pratique cela n’est pas tout à fait pareil. S’endormir nu quand on est seule dans le lit ok, mais en couple ce n’est pas si facile que cela.

Il y a un autre avantage à dormir nu c’est que vous transpirerez moins. C’est un très bon point pour votre peau et même pour vos cheveux ! Tout est lié. Si vous avez des soucis bactériens au niveau intime, alors vous pourriez très bien résoudre ce problème.

En couple c’est un avantage qui vous permet daméliorer votre libido. Et si monsieur fait pareil alors c’est encore mieux, surtout si vous cherchez à tomber enceinte. En effet, dormir nu favorise la production de spermatozoïdes. Pour ce conseil, notez que c’est une question de température, que les testicules ont besoin d’être aérées.

un couple dort nu c'est bon pour la libido

Comment dormir nue si l'on est maman ?

J'ai froid, je dors en pyjama !

C’est une question très intéressante, car dormir nue lorsque l’on a des enfants ce n’est pas simple. Certaines mamans ne voient pas d’inconvénients, elles ne sont pas pudiques, d’autres si. Pour ces dernières, il y a cette crainte qu’un enfant débarque en pleine nuit et trouve sa mère nue au lit. Ou télescopage au moment du lever le matin, face à face devant votre fille ou fils, ça peut être gênant.

Il faut mettre des règles, dire aux enfants qu’ils doivent frapper à la porte de la chambre de maman avant d’entrer. Et vous prendrez des précautions, vous mettrez un peignoir à côté de votre lit ou un pyjama.

Vous n’aurez pas froid en dormant nu, c’est juste une fausse idée que l’on se fait. Vous dormez sans doute sous une couette, votre corps produit de la chaleur. Il n’est donc pas nécessaire de mettre un pyjama. Si vraiment vous aimez avoir quelque chose sur la peau, vous pouvez dormir en babydoll. C’est léger, c’est aéré, tout pour vous garantir un bon sommeil.

Par ailleurs, pour revenir au fait que vous avez froid au lit, pensez à bien choisir votre couette. C’est souvent parce que l’on transpire que l’on a froid la nuit ! Et puis pour ce qui est de la température idéale c’est 17, 18 degrés.

Les inconvénients à dormir tout nu

les inconvenients qu'il y a à dormir nu

On ne sait pas quel est le pourcentage de femme qui dort nu en France. Mais celles qui préfèrent dormir en pyjama ont de bonnes raisons de le faire. Il y a le froid, on ne peut rien n’y faire, la température corporelle chez la femme est moins élevée que chez l’homme. Il y a aussi la pudeur dans le couple, c’est un vrai problème.

On peut également entendre dire qu’il ne faut pas dormir nu l’été quand il fait chaud. La transpiration peut vous être néfaste. Ce problème réside surtout dans le fait que vous dormez sous la couette. L’été préférez un drap en satin de coton, vous serez protégée. Les femmes ont peur de dormir sans rien.

Parmi les inconvénients il y a le problème des menstruations. De ce côté là il existe des solutions qui vous permettent de dormir quand même nu c’est l’utilisation de cup menstruelle.

Problèmes d'hygiène

On doit parler de ce sujet abordé sur le site Parents.fr. Il met en avant une étude qui ne donne guère envie de dormir nu, surtout s’il on est en couple. Regardez la vidéo, vous allez comprendre.

On en profite pour terminer en rappelant que vous devez changer vos draps régulièrement et aérer la literie tous les jours. Préférez-vous dormir nu ou en pyjama, dites-nous le en commentaire, merci !

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